Eef van Soest
“Mijn passie ligt in het ondersteunen van (aanstaande) ouders op zowel fysiek als sociaal-emotioneel vlak, zodat zij met vertrouwen de veranderingen tijdens deze bijzondere periode kunnen omarmen.”
Ik ben Eef, een ervaren verloskundige, gezondheidswetenschapper en coach, gespecialiseerd in begeleiding rondom zwangerschap, bevalling en de periode daarna. Mijn passie ligt in het ondersteunen van (aanstaande) ouders op zowel fysiek als sociaal-emotioneel vlak, zodat zij met vertrouwen de veranderingen tijdens deze bijzondere periode kunnen omarmen.
Of je nu aan het begin staat van je reis naar het ouderschap of al een kindje hebt, mijn coaching biedt ondersteuning bij de vele veranderingen en uitdagingen die deze periode met zich meebrengt. Ik help je om angst of onzekerheid om te zetten in veerkracht en zelfvertrouwen, zodat je met plezier en vanuit je eigen kracht kunt genieten van deze bijzondere fase. Samen werken we aan het verwerken van eerdere ervaringen, het omgaan met kritiek en bemoeienis, en het vinden van balans tussen je persoonlijke doelen en het ouderschap. Zo creëren we ruimte voor groei, liefde en verbinding.
In al mijn coaching werk ik oplossingsgericht. Ik zet zachtheid en veiligheid in als rode draad in jouw persoonlijke coachingstraject. Denk aan de volgende doelen waarvoor cliënten bij mij aankloppen:
Liefdevol en fijn terugkijken op je bevalling; verwerken van je bevalling
In je kracht en met veerkracht je zwangerschap, bevalling en/of ouderschap aangaan
Weer volledig in balans zijn: het combineren van werk en het ouderschap
Overwinnen van angsten denk hierbij aan prikangst, bevalangst, ziekenhuisangst, angst voor bloed en het verminderen van stress; stressreductie
Ik ben opgeleid in diverse coachtechnieken. Op basis van de vraag waar je mee komt, kies ik welke methode en technieken worden ingezet. Tijdens de sessies maar ik o.a. gebruik van CGT (Cognitieve gedragstherapie), NLP (Neuro linguistic programming), voice dialogue, tafelopstellingen en verschillende communicatiestijlen. Ik werk met metaforen en praktische oefeningen om inzichten te verdiepen en verandering te stimuleren.
Traumaverwerking – EMDR: EMDR zet ik in bij de verwerking van traumatische ervaringen rondom zwangerschap, bevallings(angst), miskraam waarbij sprake is van sombere gevoelens en/of gevoelens van angst, schaamte, verdriet, schuld of boosheid. Het helpt de emotionele lading van herinneringen te neutraliseren, waardoor deze minder impact hebben en klachten kunnen verminderen of verdwijnen.
Lichaamswerk: Lichaamswerk is een super waardevolle techniek tijdens de sessies waarbij we weer contact leggen met je lichaam. Je leert luisteren naar wat jouw lichaam (en je baby) nodig heeft. Het helpt spanning te verminderen en bevordert je welzijn tijdens zwangerschap, bevalling en het ouderschap. Hierbij maak ik gebruik van acces bars, haptonomische zwangerschapsbegeleiding, ademhalingstechnieken en mindfulness oefeningen.
Heb je vragen of wil je meer weten? Neem gerust een kijkje op mijn website www.eefvansoest.nl
Contact gegevens Eef
Mail: info@eefvansoest.nl
Tel/whats app: 06-43111426
Wellicht tot ziens in mijn coaching praktijk of in de spreekkamer bij Femme waar ik ook af en toe te vinden ben als verloskundige tijdens de zwangerschapsconsulten. Daarnaast ondersteun ik de verloskundigen van Femme ook af en toe met het doen van kraamvisite diensten waardoor je me ook in je kraambed tegen kunt komen.